【プログラム紹介3】肩こり集中ケア講座

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津市なぎさまちにあります【健康美サロンスタジオアイム】です。
当サロンスタジオではどんな形のプログラムを実施しているのか、
どんどんご紹介していこうと思います。

ぜひご興味のあるプログラムがありましたら、体験レッスン(無料)がありますので
お問い合わせください(^-^)/

今回は【肩こり集中ケア講座】です。 
この講座は大体の方がご興味ありますね。
スマホの普及やSNSの普及などによって、
首こり・肩コリがかなりの割合でお悩みになっております。
そもそも肩はどのような動きができるのか。
腕の骨である【上腕骨】は【大腿骨】と同じ形をしているので、様々な動きをします。
この上腕骨は鎖骨と肩甲骨も一緒に動いてもらわないと
あらゆる動きにブレーキがかかってしまいます。
そのブレーキの元が筋肉のコリだったりします。

この講座では、まず肩は本来どのような動きができるのか、
それが、今自分にはできるのか。をチェックして、内観し、
そのあと、その方に合わせたストレッチ方法などをアドバイスしたり
日常でできるエクササイズを行なっていきます。

まずは、現状を知ることからこの講座ではしていきます。
そして無理はよくないですので、
そういった部分も体感していただきます。

自分にあった健康管理方法を見つけて、
自己ケアに繋げていってほしいですね。
******************************

無料体験の日を設けていますのでお気軽にご体験ください。

(事前にご予約ください)

以下の日程の11:15〜12:15と15:30から16:30で体験可能です。

8月19日(土)

8月21日(月)

8月27日(日)

8月28日(月)

※上記の日程以外でもご相談に承りますので、ご相談くださいませキラキラ

 

ご予約・お問い合わせはこちらから→ここをクリック

こちらからもどうぞ→059−261−6845

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山田☆舞

Author:山田☆舞
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