【プログラム紹介】コアストレッチ講座

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津市なぎさまちにある健康美サロンスタジオアイムです。

実はよく聞かれるのが、
【どんなプログラムをやっているんですか?】
という質問でした。
正直、
私が今まで培ってきた内容を構成したプログラムなので、
なかなか公表したくなかったのがありました。

でもこうやって1周年を迎え、
一人でも多くの女性の健康美に関わっていきたいと思っている事と
矛盾しているのではないかなと思いまして。

今回からどんな形のプログラムを実施しているのか、
どんどんご紹介していこうと決めました!!!

ぜひご興味のあるプログラムがありましたら、
お問い合わせください(^-^)/

今回は
【コアストレッチ講座】について。
この講座は
私たちが直接触ることのできないインナーマッスル(深層筋)の部分を
アプローチしていく講座です。
最近は
こちらのポールを使って行なったりします。
こうやって・・・(*^_^*)
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これがとっても気持ちいんですよね!
体幹も鍛えてくれますし、
肩甲骨周りのコアな部分や深部に渡って
ほぐれていきます。
筋肉に緊張があるとなかなか運動効率がよくないので、
まずは、深部からほぐしていきます。
これ本当に眠くなっちゃうくらい心地いいんです!
その他に肩甲骨・腰部・股関節周りを中心にストレッチして内観していきます。
レッスン後は、
マットに仰向けになると、
不思議と左右差に変化が出てきます。
肩こりでお悩みの方から、猫背の方、
体感してみてくださいね。
******************************

無料体験の日を設けていますのでお気軽にご体験ください。

(事前にご予約ください)

以下の日程の11:15〜12:15と15:30から16:30で体験可能です。


8月14日(月)

8月16日(水)

8月19日(土)

8月21日(月)

8月27日(日)

8月28日(月)

※上記の日程以外でもご相談に承りますので、ご相談くださいませキラキラ

 

ご予約・お問い合わせはこちらから→ここをクリック

こちらからもどうぞ→059−261−6845

 

 一周年チラシ-omote05 


 【オープン1周年特別特典】
①入会金10,000円→5,000円(入会時の遺伝子分析・体力測定代)
②初月の受講料を無料!(※入会日はいつでも適用致します。※どのコースでも適用)

まずは、ご見学・無料体験だけでもOK!
お一人でも、お友達同士でもOK!

プライベートな空間も感じられる非日常を

スタジオアイムでお過ごしください。

お電話の方はこちらから→059−261−6845

 

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山田☆舞

Author:山田☆舞
はじめまして!津市なぎさまち《健康美サロンスタジオ アイム》です。女性ホルモン・更年期・介護予防・ダイエット・健康・交流という様々なプログラムを通して、女性の《今から》をサポートしています。無料体験会を随時開催中!まずは体験してみくださいね。


無料体験をご予約の際は定休日のご確認をして、ご予約くださいませ。
059−261−6845/080−8254−3081

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