四日市レッスンのお知らせです。女性ホルモン・骨盤底筋・インナーマッスルの内容です。

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【月に1度の四日市レッスンのご案内】
先月から実施させていただいております、【健康美出張レッスン@四日市】
7月も開催いたします。
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こちらのレッスンは、
通常会員様と一緒に、普段津スタジオで実施しているプログラムを体験できます。
今回のレッスン内容はこちらです。↓↓
10:00〜11:00 
ひめトレプログラム・・・骨盤底筋をひめトレポールを使用しながら、アプローチしていきます。骨盤底筋は膣・尿道・肛門の上にあるハンモックの役目をしてくれている筋肉です。年齢とともに、この筋肉が緩み出し、尿漏れなどが生じます。
早めのトレーニングが予防に繋がりますので、ちょっと尿漏れが最近気になってきた方はぜひ体感してみてください。
11:00〜12:00
インナーマッスルプログラム・・・体幹とインナーマッスルの違いは?インナーマッスルを鍛えると何に効果があるのか?大人女性にとってインナーマッスルを鍛えることは何にいいのか。をお伝えいたします。下腹のぷよぷよが気になってきた・・という方はオススメです。
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開催日
7月18日(火曜)
①10:00〜11:00 ひめトレプログラム
②11:00〜12:00 インナーマッスルプログラム
(両方受講可能)
参加費 各1,000円(お釣りのないようにお願いいたします。)
会場 TOTO四日市ショールーム
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参加申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6c670c53462490
ご不明な点・ご質問などございましたら、上記の申し込みフォームの【備考欄】にご入力いただくか、下記の連絡先までご連絡くださいませ。
059−261−6845
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ご参加お待ちいたしております。
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山田☆舞

Author:山田☆舞
はじめまして!津市なぎさまち《健康美サロンスタジオ アイム》です。女性ホルモン・更年期・介護予防・ダイエット・健康・交流という様々なプログラムを通して、女性の《今から》をサポートしています。無料体験会を随時開催中!まずは体験してみくださいね。


無料体験をご予約の際は定休日のご確認をして、ご予約くださいませ。
059−261−6845/080−8254−3081

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