《動画紹介》肩こり・四十肩・五十肩でお悩みの方へ〜津市なぎさまち健康美サロンスタジオアイム〜

津市なぎさまちにあります《健康美サロンスタジオアイム》です。

寒くなってきますと、
《肩こり》
でお悩みになる方が多いですよね。

私もその一人です。

いろいろな原因がありますが、
やはり、
気温が下がっていきますと、
肩に力が入ってきますよね。

その状態を一日中していたら、
こっちゃいますよね。

わかっているんだけど、
なってしまうのは、
《無意識》
しているからなんです。

今回は動画にて、
どうやって、腕を挙げているのか。
それによって肩こり・四十肩・五十肩になるということを
パターンに分けてご紹介しました。
①腕を後ろに回して挙げる。
②肩を上げながら腕を挙げる。

だいたいこのタイプの方が多いです。
あ、私そうかも!
と思った方は、
ぜひ最後にご紹介した挙げ方を意識していただけたらと思います(*^_^*)

それでもなかなかできないという方は・・・
一度グッっと肩に力を入れて挙げてみてください。
そして、スッと降ろしてみる。
2〜3回してみてください。

ストンっと落ちた状態から
ゆっくり、
肩から斜め35度内側から挙げてみてください(*^_^*)

いかがでしょうか??(*^_^*)

まずは、皆さんの《無意識》にしていること
を《意識化》していくことが
スタートです(*^_^*)


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先日(10月26日号)に《you 松阪》様に掲載いただきました!
詳しくはこちらの記事をご覧くださいませ(*^_^*)



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