三重タイムズに掲載して頂きました!

津市なぎさまちににあります【健康美サロンスタジオアイム】事務局の竹内です(^-^)/

暖かくなったり、寒くなったりと体調を崩しやすい時期ですね!

インフルエンザや胃腸風邪も流行中とあって、一層体調管理に気をつけています。


毎週金曜日に津市内、松阪市嬉野、三雲町の中日新聞に折り込まれます

「三重タイムズ」さんに掲載して頂きました!

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先月行い大好評だった「健康美講座」を二月にも開催いたします!

場所はなぎさまちベイシスカを飛び出します!!

日時:2月28日火曜日13:00〜16:30

場所:県総合文化センターフレンテみえフィットネスルーム

参加料:無料!!!!

【当日のプログラム】
13:00〜14:00股関節集中エクササイズ
14:15〜15:15MCIエクササイズ
15:30〜16:30女性ホルモンバランス
(ご希望のプログラムを事前にお申し込み下さい)
※ご希望のプログラムを事前にお申し込みください。
お申し込みはこちらから→→→こちらをクリック
皆さまにとって生活習慣病を気にしなくてもいい
健康的・美的なライフスタイルのきっかけ作りに
なるお得な無料の健康美講座を是非体験してみてください!!

お気軽にお問い合わせ・ご予約くださいませ(^∇^)

080−8254−3081(直通)

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ひめトレ®︎の効果がすごい!津市なぎさまち健康美サロンスタジオアイム

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津市なぎさまちにあります「健康美サロンスタジオアイム」代表の山田です(*^_^*)

先週末、「ひめトレ®︎ベーシックセミナー」に参加してきました。
上の写真のオレンジのポールが、ひめトレ®︎ポールなんですが。ご存知ですか?
このポール、どこに置いてエクササイズを行うかというと・・・

こちらです。
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骨盤底筋群にはめます。

最初は、ちょっと、痛みがあるかもしれませんが、
驚くほど、
姿勢が良くなったり、ウエスト周りがかなり変わりました。

骨盤底筋群は普段意識しづらい「コア」と呼ばれる筋肉のひとつで、姿勢を維持するためにとても重要な役割をしています。
コアの筋肉には
1.骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)
→内臓を下から支える。肛門を締める。
2.腹横筋(ふくおうきん)
→ウエストを形成する。
3.多裂筋(たれつきん)
→背骨を支える。
4.横隔膜
→呼吸をするときに働く。

この4つがあり、すべて連動しています。


今回こちらのエクササイズを学び、
さらにプログラムの幅や知識も増えました。

会員の皆さんの中でも
更年期などを迎え、様々な変化を実感しているようです。

この「ひめトレ®︎」で、
骨盤底筋群をしっかり
ケアしていきたいですo(^▽^)o

健康美講座無事終了いたしました!〜津市なぎさまち 健康美サロンスタジオアイム〜

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こんにちは!津市なぎさまちにあります「健康美サロンスタジオアイム」です。

週末に実施いたしました「健康美講座」無事終了いたしました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!
そして、筋肉痛にはなっていないでしょうか?(笑)
私も週末の講座は2部制でしたので、若干の疲労感を感じております(^-^)/(^-^)/

今回の講座を通して、

3名の会員様が新たにご入会されました。
皆様、
「病気には、なりたくないんだけど、じゃあ、どうしたらいいのか、わからないんだよね。」
「でも病気にはなりたくないの」

そうですよね。
病気になれば、「病院」に行きます。
その予防は、どこに行けばいいのかしら。
と思っている方が多いんです。

もちろん、ご自分で日々運動をしていたり、健康に気を使っている方もたくさんいらっしゃいますが、
自分にあった運動プログラム
を知っている方は少ないんです。

私は、会員様にもお伝えしていること。
それは、
「まずは、自分を知ること。自分の身体の声を聞けるようになること。」

女性は、様々な環境があって、
とても順応性に優れています。
ただ、欠点は、
自分をいつも後回しにしてしまうこと。

です。
これから女性の社会進出がもっともっと盛んになっていきます。
だから、もっともっと、
自分を大切にしていかなくては、
自分の周りの大切な方達にも
もしかしたら、
迷惑をかけてしまうかもしれないんです。

企業の女性社長様ほど、
自分の健康に気を使っています。
そんな女性社長が輝いています。

私は、
そんな「女性が輝きながらライフスタイル送れるサポート」
健康・運動・美容・交流・そして、起業という分野
お手伝いしていきたいと心から思っています。

今回の講座を毎月実施していこうと
思ったきっかけでもあります。

2月も会場を少し変えて、実施していきますので、
お楽しみに!

「元気」と「健康」は違います!(講座受講者様はわかりますよね❤️)
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【募集中】今週日曜日は「第2回健康美講座」を開催します!

津市なぎさまちににあります【健康美サロンスタジオアイム】事務局の竹内です(^-^)/
お正月だ!と思ったら一月も残り僅かでですね。
2017年のスタートの月!!である1月ですが、良いスタートを切れましたでしょうか??

今年こそは健康に気を付ける!今年こそダイエット!!…と思っているけど中々…(ノ_<)
という貴方におススメの講座を今週末の日曜日に開催します!!!

「第2回健康美講座」
健康講座1
〜気になる体脂肪が減って、生活習慣病を気にしなくてもいい健康的なライフスタイルを〜

日時:1月29日(
(二部制です。ご都合のいい時間帯をお選びください。)
第一部 10:00〜11:30
第二部 13:00〜14:30
会場:健康美サロンスタジオアイム
津市なぎさまち1−2 ベイシスカ1階(トヨタレンターリース様の向かい側です)

先日第1回目を開催させていただきました↓↓
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「今回の講座内容は・・・」
40代以降の女性が抱える不安を少しでも解消できたらと思っています。
例えば、
・健康な身体作りを作る為に体脂肪を燃焼するストレッチ法
・更年期と上手に付き合う方法
・今の体力の把握と予防方法
・ストレッチボールを活用したエクササイズ
・今後発症しやすい老化について(子宮・膀胱・卵巣・骨など)
嬉しい「お土産」つきです♪
この機会に是非ご参加くださいませ(*^_^*)

参加申し込みフォーム
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
059−261−6845
080−8254−3081

お待ちいたしております(*^_^*)

体験するだけで、1,000円もらえるキャンペーン!〜津市なぎさまち健康美サロンスタジオアイム〜

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津市なぎさまちにあります「健康美サロンスタジオアイム」です。

今回折り込みチラシでご案内している講座以外に、
先着20名様にキャンペーンを実施中なんです!

内容は、
津市高茶屋にあります「意外と簡単パソコン教室」様の体験教室と当サロンスタジオの体験の
2つを体験していただくと、
なんと、イオン商品券1,000円分をプレゼント!
します!
体験するだけでもらえるキャンペーンなのです(^-^)/(^-^)/

かなりお得なので、先着20名様とさせていただきます。
パソコンにちょっとご興味ある方、ぜひこの機会に体験してみてくださいね!
詳しくはこちらもご覧くださいませ(*^_^*)

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今日は、
猪の倉温泉様にて、定期出張イベントに行ってきました!
今日もたくさんのお客様に健康チェックをさせていただきましたo(^▽^)o
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ありがとうございます!
次回は2月23日にお伺いいたしますo(^▽^)o

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プロフィール

Author:山田☆舞
はじめまして!津市なぎさまち《健康美サロンスタジオ アイム》です。女性ホルモン・更年期・介護予防・ダイエット・健康・交流という様々なプログラムを通して、女性の《今から》をサポートしています。無料体験会を随時開催中!まずは体験してみくださいね。


無料体験をご予約の際は定休日のご確認をして、ご予約くださいませ。
059−261−6845/080−8254−3081

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