【プログラム紹介4】今話題のマインドフルネスを取り入れてみましょう。

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今後の教室情報や、健康美情報、またお得なクーポンを発行していきます!
・ストレスが溜まっている人
・病気になりたくない人
・もう少し若くみられたい人
・リラックスしたい人
・何か学びたい人

ぜひご登録をお願いいたします!(登録無料ですのでご安心を(^-^)/

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津市なぎさまちにあります【健康美サロンスタジオアイム】です。
当サロンスタジオではどんな形のプログラムを実施しているのか、
どんどんご紹介していこうと思います。

ぜひご興味のあるプログラムがありましたら、体験レッスン(無料)がありますので
お問い合わせください(^-^)/

今回は【マインドフルネス】です。  
最近話題のマインドフルネス瞑想がテレビで紹介されておりました。
当サロンスタジオでも
ヨガ講座の方でも実践致しております。

最近は、【Yahoo! JAPAN】など大手企業内で取り入れられています。
【今】に集中する。
雑念が入ったらそれも受け入れ、呼吸に意識を向けてみる。
所要時間は5分から10分。
当スタジオは海が一望できる静かな空間なので、
より集中してマインドフルネス瞑想が
できるんです。
なんだか瞑想と聞くと、現実逃避というイメージがつきやすいですが、
マインドフルネス瞑想は
そんな今を受け入れるということ。
一点に集中するということをすると、
集中力が上がると、新しいアイデアが湧くいう研究結果が出ています。

なるべく朝やるといいので、午前中にオススメですね。
当スタジオではヨガプログラムで導入しています。
一度体感してみくださいね。
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無料体験の日を設けていますのでお気軽にご体験ください。

(事前にご予約ください)

以下の日程の11:15〜12:15と15:30から16:30で体験可能です。

8月19日(土)

8月21日(月)

8月27日(日)

8月28日(月)

※上記の日程以外でもご相談に承りますので、ご相談くださいませキラキラ

 

ご予約・お問い合わせはこちらから→ここをクリック

こちらからもどうぞ→059−261−6845

一周年チラシ-omote05    【オープン1周年特別特典】

①入会金10,000円→5,000円(入会時の遺伝子分析・体力測定代)
②初月の受講料を無料!(※入会日はいつでも適用致します。※どのコースでも適用)

まずは、ご見学・無料体験だけでもOK!
お一人でも、お友達同士でもOK!

プライベートな空間も感じられる非日常を

スタジオアイムでお過ごしください。

お電話の方はこちらから→059−261−6845

【プログラム紹介3】肩こり集中ケア講座

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津市なぎさまちにあります【健康美サロンスタジオアイム】です。
当サロンスタジオではどんな形のプログラムを実施しているのか、
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ぜひご興味のあるプログラムがありましたら、体験レッスン(無料)がありますので
お問い合わせください(^-^)/

今回は【肩こり集中ケア講座】です。 
この講座は大体の方がご興味ありますね。
スマホの普及やSNSの普及などによって、
首こり・肩コリがかなりの割合でお悩みになっております。
そもそも肩はどのような動きができるのか。
腕の骨である【上腕骨】は【大腿骨】と同じ形をしているので、様々な動きをします。
この上腕骨は鎖骨と肩甲骨も一緒に動いてもらわないと
あらゆる動きにブレーキがかかってしまいます。
そのブレーキの元が筋肉のコリだったりします。

この講座では、まず肩は本来どのような動きができるのか、
それが、今自分にはできるのか。をチェックして、内観し、
そのあと、その方に合わせたストレッチ方法などをアドバイスしたり
日常でできるエクササイズを行なっていきます。

まずは、現状を知ることからこの講座ではしていきます。
そして無理はよくないですので、
そういった部分も体感していただきます。

自分にあった健康管理方法を見つけて、
自己ケアに繋げていってほしいですね。
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無料体験の日を設けていますのでお気軽にご体験ください。

(事前にご予約ください)

以下の日程の11:15〜12:15と15:30から16:30で体験可能です。

8月19日(土)

8月21日(月)

8月27日(日)

8月28日(月)

※上記の日程以外でもご相談に承りますので、ご相談くださいませキラキラ

 

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一周年チラシ-omote05   【オープン1周年特別特典】

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【イベント出店】みさとの学校マルシェ!

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津市なぎさまちにあります【健康美サロンスタジオアイム】です。
8月20日に津市内にて話題沸騰のイベントに出店いたします。
今回は【体力測定】と【東洋医学耳つぼジュエリー】です。
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場所は2階【つくし】小教室にて開催します!
そのほかにも【お化け屋敷】【脱出ゲーム】【ドローン体験】【サバイバルゲーム】などなど家族みんなが楽しめるイベントです(^-^)/
今回は仲間と一緒に出店しますので、こちらも体験してみくださいね!
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ネイル体験・ハンドマッサージ体験


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クレイ体験
秀実書体験
です!

詳細は以下を呼んでくださいね!

では当日お待ちいたしております!

専用サイト:http://www.salsica.com/
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津市最大級80ブースの屋内全天候型マルシェが誕生!!

場所は三重県津市美里町。
今年3月に閉校になった旧長野小学校。
校舎と体育館のすべてを利用してマルシェを開催します。

マルシェをプロデュースするのは、川越マルシェなど県下最大級のマルシェを展開するモルタン川村!
イベントをプロデュースするのは、津あけぼの座を運営するNPO法人パフォーミングアーツネットワークみえ、美里に拠点を置く世界的劇団「第七劇場」、さまざまなゲームで話題をつくる津市NPOサポートセンターなどなど、という顔揃え!!

林家菊丸らくご会、ドローン体験、鼻笛教室、そして本気のお化け屋敷などなど強力なラインナップで!

出店者の情報、イベント、ワークショップの詳細は、今後どんどん紹介していきます!!

【詳細】
・開催日時
2017年8月20日(日)10:00〜16:00

・開催場所
長野小学校
三重県津市美里町北長野1435

・内容
飲食ブース およそ30
物販ブース およそ30
ワークショップ(体験イベント)およそ15
イベント(落語、お化け屋敷など)およそ5

・主催
みさっと長野

・共催
特定非営利活動法人サルシカ

・協力
サロン・ド・モルタン
パフォーミングアーツネットワークみえ
津市NPOサポートセンター
第七劇場
一般社団法人三重県ドローン協会
榊原未来会議
ほか

【綺麗痩せを目指したい方】アイム健康美ダイエットプログラム!

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津市なぎさまちにあります【健康美サロンスタジオアイム】です。
この度、新しいプログラムを大発表いたします!

【アイム健康美ダイエットプログラム】
をスタートいたします。

一人一人としっかり向き合って、サポートしていきたいから、
毎月3名様とさせていただきます。
お一人約1ヶ月の目安で実施。

続きを読む

【プログラム紹介2】女性ホルモンバランス講座

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当サロンスタジオではどんな形のプログラムを実施しているのか、
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今回は【女性ホルモンバランス講座】です。
女性の健康推進委員でもありますので、
年代による女性ホルモンの変化をお伝えしています。
また骨盤周りを中心にバランスボールやスモールボールを使って、
柔らかく、そしてしなやかな動きができるよう皆さんで体を動かしています。

なるべく日常の中で実践できるような運動や、随時自分のホルモンバランスが
チェックできるチェック方法もお伝えしております。

30代は仕事も家庭も両立できるメンタルと体力を中心に。
40代は身体の変化や環境の変化に適応できる心構えを中心に。
50代以降はセカンドステージとしてこれからの人生の過ごし方を中心に。
それぞれの女性ホルモンとの付き合い方をお話ししています。

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無料体験の日を設けていますのでお気軽にご体験ください。

(事前にご予約ください)

以下の日程の11:15〜12:15と15:30から16:30で体験可能です。

8月16日(水)

8月19日(土)

8月21日(月)

8月27日(日)

8月28日(月)

※上記の日程以外でもご相談に承りますので、ご相談くださいませキラキラ

 

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一周年チラシ-omote05  【オープン1周年特別特典】

①入会金10,000円→5,000円(入会時の遺伝子分析・体力測定代)
②初月の受講料を無料!(※入会日はいつでも適用致します。※どのコースでも適用)

まずは、ご見学・無料体験だけでもOK!
お一人でも、お友達同士でもOK!

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プロフィール

山田☆舞

Author:山田☆舞
はじめまして!津市なぎさまち《健康美サロンスタジオ アイム》です。女性ホルモン・更年期・介護予防・ダイエット・健康・交流という様々なプログラムを通して、女性の《今から》をサポートしています。無料体験会を随時開催中!まずは体験してみくださいね。


無料体験をご予約の際は定休日のご確認をして、ご予約くださいませ。
059−261−6845/080−8254−3081

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入会はまだ検討しているけど、これだけ聞いてみたいんだけどな。。。 こんなこときいてみてもいいかな。。 女性ホルモンのこと、更年期のこと、家族のこと、自分のこと、 まずは気軽にメールでお問い合わせしてみてくださいね。

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